【ブログ】ダンスの習い事で最低限必要な物「靴の選び方」

こんにちは！
愛知県 小牧市・一宮市・尾張旭市
キッズダンススクール【M.A.D.S】

インストラクターのMAKIです☆

「ダンスを習わせたいな」
「最低限必要な物は？」とお悩みのママへ

今日は、ヒップホップダンスで必要になる
『靴の選び方』をお伝えします♪

ダンスの靴は「軽さ」と「柔らかさ」で選ぼう！

ヒップホップダンスの靴選びで
一番大切なのは「動きやすさ」です！！

理由はシンプルで、

ヒップホップダンスでは、ステップやターンなど
「足元」を使う動きがとても多いので

靴が重い＆インソールや靴底が硬すぎることが
足が思うように動かず、足をうまく使いこなせない原因になってしまうためです。

特に初心者のお子様には
足に余計な負担をかけない方が良いので

• 足への過度な負担
• ケガの防止　なども

靴やインソールの「軽さ」と「クッション性」で
防いでいきたいですね♪

ダンスの靴はピッタリサイズが良い？

ダンスで履く靴においては
“ブカブカなサイズ感”は、ちょっと危険です。

「大きめを買っておけば長く履けそう！」
と思われるママもいらっしゃると思いますが

サイズの合わない靴でヒップホップを踊ると

• ステップの最中に足がズレる
• 周りと比べて上手く踊れない
• 転ぶ、足をくじく

といった原因に繋がります。

でも、

「すぐサイズアウトするのにジャストサイズの靴はもったいない…」

というママの気持ちも、よーく分かります！！！笑

なので、私のおすすめとしては

今のサイズより
「0.5cm〜1cm程度」大きいサイズ感♪

これなら成長を見越しつつ、安全に履けると思います☆

ダンスの靴、厚底はNG？滑らないのと滑るのと、どっちがいい？

ヒップホップを踊るのに
ベストな「靴底（靴底のゴム部分）」は

ほどよく厚みがあり、衝撃吸収できるもの！！

また、

急な踏み込みにも対応できるように
『靴底に滑り止め加工されているタイプ』がおすすめです♪

逆に、厚底すぎる靴や

ランニングシューズのように柔らかすぎる靴は
ダンスには不向きかなぁと個人的には思っています。

（踏み込みにくく感じるため、特に初心者の方にはあまりオススメできません！）

そのため、靴の試着時には、お子様にその場で少し踏み込んでもらったりして「滑り具合」のチェックもしてみてくださいね☆

ダンスの靴、ハイカットってどうなの？

ヒップホップダンスは
靴の「種類」によって性能に違いがあります！

↑ローカット（足首下まで）
性能：足首が固定されず、動きやすい

↑ミドルカット（くるぶし辺りまで）
性能：足首をある程度固定してくれるので、捻挫予防に効果的

ヒップホップダンスといえば
やっぱり「かっこいい靴がいい！」ですし

お子様ご自身も「これが欲しい！」と
自分で選びたくなると思いますが、

“どういう性能で選ぶのか”も
ぜひ気にしながら選んでみてくださいね♪

【まとめ】ベストな靴選びでダンスに全集中しましょう！

小学生・中学生は、足の成長が早いので
靴のサイズアウトに悩む保護者さんも多いですよね。

でも、ダンスを踊る子にとって
「靴」は大切なパートナーだと私は考えています☆

高価なものを無理に選ぶ必要はありませんが

“踊りやすさ”をサポートしてくれる靴、ケガを防いでくれる靴を、ぜひ選んであげてほしいです！

• 靴の軽さや柔らかさ
• 靴底の厚みや滑り具合
• 種類による性能の違い

この3つを意識して選んであげるだけで、お子様のダンスはぐんと快適になるはずです！

こどもたちが安全に、そして自信を持ってダンスに取り組むための「靴選び」

もしお悩みの方がいらっしゃれば、どうぞお気軽にご相談ください☆