【ブログ】これで安心！初めてのダンスに必要な物（服装・靴・持ち物）

こんにちは！
小牧市のダンススクール【M.A.D.S】
インストラクター MAKIです！

本日は“ダンスを習うと決めた子”のためのブログ

『ヒップホップダンスのレッスンに必要な持ち物』

こちらをお伝えします☆

ダンス初心者におすすめな服装は？

ダンスの上達には「動きやすい服装」がベスト！

ヒップホップダンス初心者の子であれば、

• 通気性の良いTシャツ
• 動きやすいジャージやスウェット、レギンスなど

特に、ストレッチの効いた素材を選ぶと◎

小学生ぐらいの生徒たちがいる

小牧や一宮のクラスでは

「Tシャツ」に「スウェット」といった子が多いです。

寒い季節であれば、体温調節しやすいようにパーカーを着て

暑くなったら脱にげるようにするのもオススメですよ！

ダンス初心者の靴、小学生のダンスシューズの選び方

ダンスシューズは「見た目」ではなく、運動に適した靴にしましょう！

選び間違えてしまうと上達の妨げになったり、ケガの原因になったりすることもあります。

ヒップホップダンスの場合、床との接地面が柔らかい素材（ランニングシューズなど）だと

足で踏み込みにくくなってしまうため、あまりオススメしません。

• 靴の中のソールが柔らかく、靴底はグリップ力のあるもの
• 足への負担を軽減するため、少しクッション性があるもの
• 捻挫などの怪我が心配な方はミドルカットのスニーカー

「靴底に滑り止めがちゃんとあり」
「靴底が柔らかすぎない」

そんなダンスシューズがおすすめです！

特に初心者さんが気を付けたいこと

ダンスレッスンでは、裸足でダンスシューズを履く＆普段履きのスニーカー使用はNGです ！

グリップ力が無くなり滑りやすく、足への負担が大きいため、必ず室内だけに使うダンス用シューズを用意しましょう♪

ヒップホップのダンスシューズ


（生徒に人気のメーカー）

一宮の上級クラスでは

↓NIKEエアフォース

NIKE公式サイトより引用

↓ジョーダン

NIKE公式サイトより引用

小牧の初級クラスでは、足首のけがを防止するため、
スニーカーの種類としてローカット(足首下まで)ではなく、ミドルカット(足首上まで)の子が多いですね！

私が使用しているスニーカーは

adidasの「フォーラムミッド」というミドルカットのスニーカーです！

adidas公式サイトより引用

スニーカーそのものが少し柔らかめで、足に馴染みやすく好きなんです(笑)

もし“どんなスニーカーか気になる！”という方は

靴屋さんで形や硬さ、靴底など見てみると参考になるかと思います☆

安心してレッスンを受けるための持ち物

レッスンに集中するためには、 持ち物の準備も大切 です。

• タオル（汗をかいたときのため）
• 飲み物（水分補給はこまめに！）
• 替えのTシャツ（汗をかいた後の着替え用）
• 靴下（シューズを履く場合は必須）
• 室内シューズ
• 体験レッスン代などがあれば受講料

忘れ物をすると、練習に支障が出ることもあるので、事前にチェックしておきましょう！

特にダンスレッスンは運動量が多いため
汗対策をしっかりしておくことがポイント！

これさえあれば、快適に受講する事ができると思います☆

お子さんだけではなく、パパママに知っておいて欲しいこと

初めてのダンスレッスンは、 初心者の子どもにとって、ワクワクする反面 緊張も伴うもの！

親御さんのサポート次第で、より楽しくレッスンをスタートできます♪

• 「楽しんでおいで！」と前向きな声かけをする
• 家でも音楽を流し、ダンスを身近にする
• 緊張している場合は、一緒にストレッチをしてみる
• レッスンが見学できるようであれば、同じ空間に居てあげる　など

当ダンススクールでは、レッスンが不安なお子様や、お子様のことが心配なパパママも安心してレッスンを受けられるように、毎レッスン何時間でも見学をしていただけます☆

また、 最初から完璧に踊れる必要はありませんし、

何より、初めてのことにチャレンジしていることが素晴らしいと思います！

できることを少しずつ増やしていけるよう

先生と親御さんとで、共にサポートしてあげられる環境が作れると良いですね♪

【まとめ】自分に合った物でケガ防止⭐︎キッズダンス初レッスンの準備はこれで完璧！

初めてのダンスレッスンを成功させるためには、 適切な持ち物と心構えが大切だと思います。

「レッスンに集中できるかな…」
「レッスン中に騒いだりしないかな…」

など、不安な気持ちはあるかもしれませんが

まずは先生に委ねてくださいね♪

教え方やレッスンの進め方、お子さんとのやりとりなど、先生もしっかり考えてくれているはずです！

今できることは、事前準備をしっかりして

レッスンに集中しやすい環境を作ってあげること☆

↓↓最後にもう1度チェックしてみてください

• 動きやすいウェアとシューズを準備する
• 汗対策＆水分補給のための持ち物を忘れずに！
• 前向きなサポートで、楽しくスタート！

お子さんが楽しくダンスを始められるように
しっかり準備して、

ぜひサポートしてあげてくださいね♪

さて、準備は万端です！

初ダンスレッスン、楽しんでくださいね☆